Sabia que, aproximadamente, um terço de proteína do nosso corpo é colágeno?
Hoje, preparamos uma matéria especial explicando tudo o que você precisa saber sobre o assunto. Confira a seguir:
O que é colágeno?
O colágeno é uma proteína de absorção rápida que pode ser encontrada naturalmente no organismo e possui diversos atributos, entre eles: deixa a pele elástica e resistente, sustenta os órgãos internos e reforça tendões e ligamentos que unem os músculos aos ossos.
75% da pele humana é composta de colágeno, além dos nossos ossos e dentes serem feitos pela adição de minerais à matriz da proteína.
Tipos de colágeno
Existem mais de 20 tipos de colágeno em nosso corpo, disponíveis em diversas formas para que a suplementação ocorra de maneira rápida e fácil. A estrutura e função de cada um deles são definidas pela sequência dos aminoácidos.
Em certos tecidos como órgãos, por exemplo, o colágeno pode assumir a forma de um gel; já em outros, como tendões, o colágeno vem como fibras apertadas para fornecer a resistência necessária.
Qual a função do colágeno?
O colágeno ajuda a promover mais resistência e elasticidade, já que os tendões do corpo precisam ser flexíveis e resistentes para que os movimentos do corpo ocorram.
Ele também evita que os ossos se atritem, causando desgaste e dor. Além disso, na parte estética, a proteína deixa a pele mais bonita, firme e com menos rugas.
Benefícios do colágeno
São muitos os benefícios do colágeno, entre eles, podemos citar:
- Evita desgastes nas articulações;
- Atua contra o envelhecimento precoce da pele;
- Auxilia no tratamento contra flacidez;
- Fortifica as unhas e os cabelos;
- Ajuda no tratamento da osteoporose;
- Melhora o aspecto da pele – hidrata e dá firmeza.
Conseguiu entender por que o colágeno é tão importante para o nosso corpo?
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