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Colágeno: saiba tudo sobre um dos melhores amigos da pele!

Procedimentos estéticos, tratamentos, produtos dermatológicos. O colágeno está por toda parte quando o assunto é saúde da pele. Mas você sabe o que é e como o colágeno age no organismo? É isso que vamos explicar a seguir!

O colágeno é uma proteína presente no nosso corpo em grande quantidade. Ele atua como uma espécie de cola na construção dos músculos e na reparação das células, garantindo a força e a elasticidade. Assim, confere uma aparência saudável para a pele. Nosso corpo conta com 28 diferentes tipos de colágeno, produzidos constantemente. Eles estão presentes, além da pele, nos tendões, nos vasos sanguíneos, nos órgãos e nos ossos; e são acionados sempre que é necessária a reparação de células ou cura de feridas. 

No entanto, mesmo sendo produzido pelo corpo, o colágeno vai reduzindo conforme envelhecemos, sendo necessária a reposição com produtos e outros tratamentos para estimular o colágeno. Além disso, hábitos como fumar, a ingestão de açúcar em excesso e a exposição ao sol ou à poluição prejudicam a produção do colágeno, situação que pode ser identificada quando aparecem os primeiros sinais na pele, como as linhas finas e as rugas precoces, além do aspecto de pele crepada.

Enquanto alguns hábitos são prejudiciais para a produção de colágeno, outros potencializam a sua produção e a sua ação. Confira quais são eles:

  • Uso de protetor solar diariamente;
  • Alimentação com ovos, carne, queijo, frutas e legumes;
  • Prática regular de exercícios físicos;
  • Rotina de cuidados com a pele.

Com informações de Glamour

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